Generate Cash At Will Using Twitter.
Using The Turbo Cash Generator You Can Generate Cash At Will Using Twitter. It's All Done Automatically. Just Sign Up, Enter Your Twitter Details And Start Earning.
http://bit.ly/9mRI7U
Rapid Mass Traffic.
Get Rapid Mass Traffic Without Google. No More Adwords, Seo, Article Writing, Media Buys, Blogging, Social Bookmarking, Link Building, Joint Venture Partners, Adswaps... Affiliates:
http://bit.ly/9bQwhA
The Google Traffic Pump System.
How To Get Targeted Leads And Massive Traffic To Any Website In 15 Minutes Or Less. Good Conversion And Highest Payouts To Affiliates.
http://bit.ly/944tb0
Build An Army Of Twitter Followers.
You Already Know That Twitter Is Exploding, But Do You Know How To Turn Twitter Into A Traffic And Cash Machine? That's Where We Come In -- Get All The Products, Read All The Books, Watch The Videos And Test Your Strategies. Ready?
http://bit.ly/8ZBvQF
60% Commission For This Highly Converting Twitter Software.
Tweetomatic Profiteer: The Only Twitter Software Tool Out There Which Taps Into The Massive Potential Of CB. With An Explosive Manual, Sales Copy By A 22% Converting Copywriter, Amazing Videos, And A Dedicated Support Team...this Converts Crazily!
http://bit.ly/bM53iz
Tap Profit Funnel - 67% Commission!
Shocking 67% Commission!!! Unique Recession-Proof Twitter Marketing System Prints Money On Demand. Is Riskless, No Investment Needed (just 15min/day). Our Oto Also Pays 67%. Http://www.tap-profit-funnel.com/jvinvite11.html.
http://bit.ly/bjIREZ
The Ultimate IM Pack - Huge $102.08/sale On Front-End Alone!
Brand New! 14 Hot-Selling Internet Marketing Products & Software Sold As One Massive Package! Best IM Offer For 2010! Covers All IM Topics Such As Traffic Generation, Ppv, Seo, Landing Pages, Ppv And Much Much More. Hot Sales Page, Must See For Yourself!!
http://bit.ly/9jDUnV
Twitter Traffic - The Big Twitter Follow Machine For Cash.
With A 60% Commission, This Is The One Everybody Is Tweeting About. Now You Can Get Paid And Build Your List At The Same Time. Do It Now You'd Be A Twit Not Too.
http://bit.ly/clqINv
Earn $$$ With The Fastest Growing Site.
Twitter Lead Generation Pays 70%.
http://bit.ly/bHQWVC
Twitter Traffic Formula.
Just Released* New Video Series Reveals How To Use The Power Of Twitter To Create A Massive Flood Of Targeted Traffic, Fast For Any Online Venture! Easy, Fun And Powerful! Act Now And Get Two Special Twitter Success Manuals For Free!
http://bit.ly/c29CKU
Affiliate X - Software, Systems And Signals..
Profit With Google, Twitter & Affiliate Marketing.
http://bit.ly/b9qDob
Viral Tweets - Converts Like Crazy!
Viral Twitter Traffic Generation System! The Same Software I Used To Make $4,000 From One Tweet! Affiliates Earn 50% Per Sale! Top Converting Offer.
http://bit.ly/aIhOKe
Mass Article Control - #1 Article Creator And Submitting Solution.
Updated For January 2010 - Create 1000's Of Articles From Just 1 Article, & Submit Them Automatically With The Submitter! 3 Upsells & Backend Systems! *Make Up To $190 Commission!!
http://bit.ly/cm6Ezq
ThemeMX WordPress Theme - High Conversions - New Design.
Highest Paying WordPress Theme In The Market With Killer Features Matching The Likes Of Thesis. Pro Version Outselling Standard Version 6:1! New High Converting Design.
http://bit.ly/cCuUvI
Instant $3,400/Week By Copying My Blueprints.
CopyTheBlueprint Is The New Cutting-Edge System To Internet Millions Where Users Are Making At Least $346 Per Day Working From Home With Their Computer. Every Member Gets Our Original 'Earn Or Get It For Free' Guarantee With Exclusive 24/7 Support!
http://bit.ly/aS1Yvw
วันอังคารที่ 30 มีนาคม พ.ศ. 2553
Twhat me Tweets - twitter.com
My Online Income System - Earn Up To $75/sale.
http://bit.ly/cy22Lj
The FatCat Blueprint Is A Proven Step By Step Blueprint To How I Earn $59,741 Per Month Online Totally On Autopilot!
http://bit.ly/bGwHOq
Brand New! 14 Hot-Selling Internet Marketing Products & Software Sold As One Massive Package! Huge $103.30/sale On...
http://bit.ly/cMHokY
Simple Sites Big Profits - Simple Three Page Site Profits $137 Daily!
http://bit.ly/cPrZoX
Learn How To Make Money Blogging - Blog Mastermind.
http://bit.ly/aKA0Wx
Real Money Doubling Forex Robot Fap Turbo - Sells Like Candy!
http://bit.ly/bG5gxn
George Brown's Traffic Ultimatum - The Number 1 Traffic Course Online.
http://bit.ly/cDvtYX
Guide To Fix PlayStation 3 YLOD (Yellow Light of Death)
http://bit.ly/bWUc63
http://bit.ly/cy22Lj
The FatCat Blueprint Is A Proven Step By Step Blueprint To How I Earn $59,741 Per Month Online Totally On Autopilot!
http://bit.ly/bGwHOq
Brand New! 14 Hot-Selling Internet Marketing Products & Software Sold As One Massive Package! Huge $103.30/sale On...
http://bit.ly/cMHokY
Simple Sites Big Profits - Simple Three Page Site Profits $137 Daily!
http://bit.ly/cPrZoX
Learn How To Make Money Blogging - Blog Mastermind.
http://bit.ly/aKA0Wx
Real Money Doubling Forex Robot Fap Turbo - Sells Like Candy!
http://bit.ly/bG5gxn
George Brown's Traffic Ultimatum - The Number 1 Traffic Course Online.
http://bit.ly/cDvtYX
Guide To Fix PlayStation 3 YLOD (Yellow Light of Death)
http://bit.ly/bWUc63
วันอาทิตย์ที่ 28 มีนาคม พ.ศ. 2553
ไม้มงคลประจำวันเกิด
ขอบคุณบทความจาก Forward E-mail
ป้ายกำกับ:
ประจำวันเกิด,
ไม้มงคล,
ไม้มงคลประจำวันเกิด
ดื่มน้ำเป็นหรือเปล่า(อย่ามองข้าม)
คน ไทยส่วนใหญ่ทำผิดมากที่สุดคือ เรื่องของการดื่มน้ำนี่แหละ
ลองทำแบบทดสอบกันสัก นิดก่อนอ่านต่อดีไหม
1. คุณมีความเชื่อที่ว่าน้ำยิ่งดื่มเยอะยิ่งดีหรือไม่
2. คุณดื่มน้ำ วันละกี่แก้ว
3. น้ำที่ดื่มเป็นน้ำเย็น, น้ำธรรมดา หรือว่าน้ำอุ่น
4. ดื่มน้ำช่วง เวลาไหนเป็นพิเศษไหม เช่น ดื่มตอนเช้า ดื่มระหว่างทานข้าว
ดื่มก่อนนอน เป็นต้น
5. ปกติดื่มอะไร เช่น น้ำเปล่า น้ำอัดลม ชา กาแฟ เป็นต้น
เราเฉลยกันไปทีละข้อๆพร้อมอธิบายละกันครับ พร้อมที่จะรู้ความผิดของตัวเองหรือยัง
ข้อ หนึ่ง
นั้น เป็นความเชื่อที่ผิดครับ ทุกอย่างต่างมีคุณและมีโทษ ต้องหาจุดสมดุลของมัน
น้ำดื่มมากเกินไปกลับไม่ดีเสียอีก เดี๋ยวผมจะมีสูตรให้คำนวณว่าวันหนึ่งเพื่อนๆควรดื่มน้ำแค่ไหน
ข้อสอง
คิดว่าทุกคนคงเคยเรียนกันมาอยู่แล้วว่า คนเราวันหนึ่งควรทานน้ำวันละ 8-10 แก้ว
ว่าแต่ทำได้อย่างที่เรียนมาหรือเปล่า ผมจะอธิบายให้ฟังว่า
น้ำในร่างกายของเรามี ที่มาที่ไปอย่างไรก่อน
น้ำที่เข้าสู่ร่างกายเรามาจากน้ำและ อาหารที่ทานเข้าไปเป็นหลัก
ส่วนน้ำจะออกจากร่างกายทางปัสสาวะ อุจจาระ เหงื่อ และทางลมหายใจ
แต่ป้สสาวะเป็นเส้นทางหลัก คนเราจำเป็นต้องปัสสาวะออกจากร่างกาย
อย่างน้อย 500 มิลลิลิตรต่อวัน ไม่เช่นนั้นจะไม่สามารถขับของเสียออกจากร่างกายได้หมด
นอกจากนี้ อีกสามทางที่เหลือโดยเฉลี่ยก็จำเป็นต้องใช้น้ำอีกราว
1000 มิลลิลิตร หรือ 1 ลิตร ต่อวัน
เมื่อเป็นเช่นนั้นแล้ว คนเราจึงต้องดื่มน้ำเพื่อชดเชยส่วนที่ออกจากร่างกายทุกวันราว
1500 มล. หรือ 7-8 แก้ว
แก้วละ 200 มล. แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นตัวเลขนี้ก็ไม่ สามารถใช้ได้กับทุกคน
ผมเลยมีสูตรมาให้คิดกันคร่าวๆว่าวัน หนึ่งเราต้องทานน้ำปริมาณเท่าไรจึงจะเพียงพอ
ต่อความต้องการของร่าง กาย
สูตรคือ
น้ำหนักตัว(กก.) x 2.2 x 30) / 2 หน่วยที่ได้ออกมาเป็น มิลลิลิตร
ครับ เช่น หนัก 60 กก. เอาเข้าแทนค่าก็จะได้ควรดื่มน้ำ
(60 x 2.2 x 30) หาร 2 = 1980 มล.
หรือประมาณ 10 แก้วต่อวัน ถ้าเราดื่มน้ำน้อยกว่านี้ เลือดซึ่ง 90% ทำมาจากน้ำก็จะเดินไม่สะดวก ร่างกายก็จะทั้งขับของเสียยาก ขณะเดียวกันสารอาหารในเลือดก็ส่งไปถึงร่างกายช้า ทางแพทย์จีนถ้าเกิดเลือดลมเดินไม่สะดวกนี่เป็นบ่อเกิดสารพัดโรค เลย
บางคนบอกว่าประจำเดือนมาน้อยหรือไม่มา มาเป็นลิ่มเลือด สีเข้ม หนืด ปวดประจำเดือน
ก็แหงละครับ น้ำไม่กินจะเอาที่ไหนไปสร้างเลือดละ
แต่ถ้าทานน้ำมากกว่านี้ก็เป็นผลเสีย ต่อร่างกายอีกเหมือนกัน ทำอะไรก็ต้องพอดีๆ
ข้อสาม
อย่างที่เคยบอกไป ตั้งแต่อาการขี้หนาวนะครับว่าน้ำเย็นเป็นของต้องห้ามสำหรับร่างกาย กระเพาะเมื่อเจอของเย็นเข้าไปการทำงานจะด้อยลงทันที เกิดเป็นอาหารไม่ย่อย อาหารบูดเน่า หมักหมมอยู่ในกระเพาะและลำไส้
ลำไส้ก็ดูดซึมของเสีย จากกากอาหารพวกนี้กลับเข้าสู่เส้นเลือดต่อไปเรื่อยๆจนกว่าจะถ่ายอุจจาระออก จากร่างกายของเรา
เพราะฉะนั้นเราไม่ควรจะทานของเย็นๆครับ ทานน้ำธรรมดาหรือน้ำอุ่นก็ได้
แต่ก่อนผมไม่รู้จุดนี้ก็ทานกันไป โดยเฉพาะไทยเป็นเมืองร้อน ทุกที่ต้องเสริฟน้ำเย็น เสริฟน้ำแข็งกันเป็นกระติก ๆ กินกันจนเป็นเรื่องธรรมชาติ ก่อนหน้านี้ไม่รู้ก็เฉย ๆ
แต่พอตอนนี้ เห็นแล้วกลัวไปเลย ที่บ้านตอนนี้ไม่ทานน้ำแข็งกันแล้ว
ข้อสี่
ดื่มน้ำช่วงเวลาไหนกัน ที่บอกให้ดื่มวันละ 8-10 แก้ว
เนี่ยจะแบ่งกินช่วงไหนระหว่างวันบ้างละ ไหนใครที่ชอบทานข้าวไปจิบน้ำไปบ้างประมาณว่ากินข้าวเสร็จ หมดน้ำไปสองแก้ว ยกมือขึ้น
ข้อนี้ผมจัดเป็นหายนะอย่างใหญ่หลวงที่สุดเลย เป็นการกินน้ำที่ผิดที่สุด
คนเรามักทำอะไรเพลินเสียจนลืมทานน้ำ พอถึงเวลาว่างซึ่งมักจะเป็นเวลาทานข้าว
เขาบอกว่าให้ทานน้ำเยอะก็ทานรวดเดียว ไปเลย ผิด ผิด ผิด
ผิดแบบไม่น่าให้อภัยเลย เพราะช่วงเวลาที่ทานข้าวนั้น
ร่างกายจำเป็นต้อง อาศัยน้ำย่อยในการย่อยอาหาร
เมื่อคุณกินน้ำเข้าไปเยอะๆแล้ว น้ำย่อยก็จะเจือจาง ก็เข้าสู่ระบบเดียวกับการกินของเย็น
คืออาหารไม่ย่อย หมักหมม พิษถูกดูดเข้าเส้นเลือด
เพราะฉะนั้นที่คุณควรทำคือ ตอนเช้าตื่นมาดื่มน้ำก่อนเลย
2-5 แก้ว เพื่อเป็นการขับพิษออก จากร่างกายทางอุจจาระ ปัสสาวะที่ให้ดื่มทันทีเพื่อให้มีระยะเวลาห่างจากอาหารเช้าพอสมควรก่อนอาหาร 15 นาที ระหว่างทานอาหารและหลังอาหาร 40 นาที ทานน้ำได้ไม่เกินครึ่งแก้ว
ในที่นี้หมายรวมถึงซุป น้ำแกง และของเหลวทุกประเภทนะ
และอย่าดื่มน้ำครั้งละมากๆ ให้จิบครั้งละ 2-3 อึก แต่จิบถี่ๆ หาขวดน้ำ
แก้วน้ำมาวางไว้ข้าง ตัว จิบไปทั้งวันครับ
ถ้ากินน้ำครั้งละมาก ๆ ผลก็คือ ร่างกายยังไม่ทันได้ดูดซึม
ก็ไหลรวด เดียวปัสสาวะออกไปหมดแล้ว
อย่างนี้ดื่มน้ำมากแค่ไหนก็ยังหิวน้ำ ครับ เหมือนน้ำป่ามาครั้งเดียว
ทะลักล้นเขื่อนออกไป หมดแล้วจะเอาอะไรกักเก็บไว้ในเขื่อนละ
เหมือนทำยาก แต่จริง ๆ แล้วพอเริ่มทำมันก็ไม่ยากอะไร
ผมแต่ก่อนทานน้ำ 2-3 แก้วพร้อมทานข้าว ด้วยเหตุผลสารพัดที่เข้าใจผิด
เช่น ควรกินข้าวพออิ่มและทานน้ำเพื่อให้อิ่มจริง หรือกินล้างปากสักหน่อย
(กินกันเป็นแก้ว ล้างปากเนี่ยนะ)
หรือต้องสั่งชอคโกแล ตปั่นใส่วิปครีมมากิน กินแล้วหวานมันเย็นอร่อยแต่ส่งผลเสียต่อกระเพาะโดยไม่รู้ตัว เบียร์ก็อีกตัวครับ สังสรรค์กันทีกินเข้าไปสิกี่ขวดว่ากันไป ทุกวันนี้เลิกครับได้ข้อดีอีกอย่างคือไม่รู้จะเอาเวลาที่ไหนไปดื่มเครื่อง ดื่มแอลกอฮอล์
เพราะมันควรกินแกล้มอาหารเลยได้เลิกเหล้าเลิกเบียร์กันไป
แต่ก่อนหลัง ทานข้าวเสร็จผมจะเรอตลอด ท้องอืดมาก ก็งง หรือว่าเรากินเยอะไป
แต่บางทีกิน ไม่เยอะก็เรอตลอด เสียบุคลิกมาก พอมารู้ตรงนี้ถึงได้ถึงบางอ้อ
กินน้ำเยอะอย่างนี้แล้วอาหารจะย่อยยังไงมันก็เลยเกิดลม เกิดแก๊สซิ
พอเปลี่ยนพฤติกรรมการดื่มน้ำใหม่ อาการเหล่านี้ก็ดีขึ้นเรื่อยๆ
นอกจากนี้หลังอาหารยังไม่ควรทานผลไม้ล้างปากทันทีอีก ด้วย
ครับ โดยเฉพาะผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็นทั้งหลายเช่น ส้ม แก้วมังกร สาลี่ แตงโม เป็นต้น
มีสองเหตุผล
หนึ่ง
เพราะว่าผลไม้จะย่อย เร็วกว่าอาหาร อาหารยังย่อยไม่เสร็จ
ผลไม้ก็ค้างเติ่งอยู่ในกระเพาะ ร่างกายก็ดูดซึมสารอาหารจากผลไม้เหล่านี้ไม่ได้
พอไปถึงลำไส้ถึงคิวที่มันจะได้ดูดซึม มันก็เน่าเสียไปหมดแล้ว
เพราะฉะนั้นถ้าจะทานผลไม้ควรทานก่อน หรือหลังอาหารสัก
1-2 ชม. ขณะท้องว่างเพื่อให้ร่างกายได้ดูดซึม วิตามิน
สารอาหารและไม่รบกวน ระบบการย่อยอาหารด้วย
เหตุผล ที่สอง
คือ น้ำย่อยในกระเพาะถือว่าเป็นธาตุไฟ ถ้าทานผลไม้ฤทธิ์เย็นเข้าไป
ก็จะส่งผล ให้อาหารย่อยไม่ดี เกิดวงจรอุบาทว์ดังเช่นข้างบนอีกเหมือนกัน
มาถึงข้อสุดท้ายแล้ว
เป็นไงบ้างครับ คอตกรับผิดกันเป็นแถวเชียว ยังครับมารับรู้ความผิดของตัวเองกันในข้อนี้ต่อทานน้ำอะไรกันครับ บางคนชอบทานน้ำอัดลมมาก ดื่มทุกวัน
ไตก็ต้องทำงานกรองน้ำให้สะอาดหนักกว่าเดิม
เครื่องกรองน้ำยี่ห้อ แอมเวย์สามารถกรองโค้กให้กลายเป็นน้ำเปล่าได้
แต่อายุการใช้งานไม่ถึงปีก็ต้องเปลี่ยนหัวกรอง
ทว่าเราไม่ สามารถเปลี่ยนไตได้ ถ้ายังอยากให้ไตอยู่คู่ กับเรานานๆแล้ว
คุณคงรู้ว่าต้องทำอย่างไร อีกอย่างน้ำอัดลมน้ำเป็นน้ำที่ผ่านกรรมวิธีทางเคมี
ใส่น้ำตาลจำนวนมาก กินเข้าไปมีแต่ผลเสีย
ยิ่งอัดแก๊สอีก กินเข็าไปท็องก็อืด การย่อยอาหารก็ไม่ดี
เสียเงินไปทำร้ายร่าง กายตัวเองเปล่าๆ
พวกชาพร้อมดื่มบรรจุขวดก็เหมือนกันไม่มีอะไรนอกจากน้ำตาล และคาเฟอีนปริมาณมากผสมน้ำนำมาขายแต่ถ้าเป็นชาจีนร้อนๆชงจากกาก็ควรจะเว้น ระยะ หลังอาหารสักครึ่ง ชม. เพราะชามีฤทธิ์เย็น ทำให้อาหารไม่ย่อย รวมทั้งยัง ส่งผลต่อร่างกายในการดูดซึมธาตุเหล็กและโปรตีนอีกด้วย
กาแฟก็ไม่ควรทานอย่าง ที่เคยพูดไว้ บางคนเถียงข้างๆคูๆ
"กาแฟหอมนะหมอ" หอม..ไม่เถียง แต่มันไม่ดี เดี๋ยวไอเดียบรรเจิดไม่เป็น หมอแล้ว ผลิตยาดมรสกาแฟดีกว่า ท่าจะรุ่งครบห้าข้อแล้ว โอย เหนื่อย เอนทรี่นี้ยาวเป็นบ้า แต่ก็จำเป็นต้องเขียน เพื่อประโยชน์สุขของมวลชน 555 ว่าไปนั่น ที่เขียนมาให้อ่านนี้เพราะหวังดีจริงๆ อยากให้ทุกคนใช้ชีวิตอย่างถูกต้องเพื่อจะได้ห่างจากโรคภัยไข้เจ็บ
อย่างที่บอก หมอไม่อยากรักษาคนไข้หรอก และหมอที่ดีที่สุดคือตัวคนไข้เอง
เพราะพวกผมไม่มีทางอยู่กับคุณได้ตลอด ความสำเร็จไม่ใช่ได้มาเพียงชั่วข้ามคืน
แต่ต้องผ่านการฝึกฝนมาอย่างยาวนาน สุขภาพที่ดีไม่ใช่ว่าป่วยแล้วไปหาหมอ
ได้ยามาทานแล้วหาย แต่เป็นหน้าที่ของตัวคุณเองที่ต้องดูแลตัวเองอย่างถูกต้อง
ขอให้พวกเราชนะโดยไม่ จำเป็นต้องออกกระบวนท่า
ปล.
If you trust me ก็นำไปปฎิบัติตามนะ อีกอย่างความรู้ควรแบ่งปันกัน
คนไม่รู้เรื่องนี้ยังมีอีกมาก ขอให้บอกต่อๆกันไป ขอบคุณ...
ขอบคุณบทความจาก Forward E-mail
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)